自我評估小測試

您過去2年內有沒有親屬離世？
您的親屬或朋友中有沒有人正患有末期病患？
承問題2，該患者與您的關係是? (我是患者的...)
承問題3，您和該患者的關係可以形容為？
過去兩個星期，您有多經常受以下問題困擾？
做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事
情緒低落、抑鬱或絕望



以下問題是問關於您上個月的感受和想法。 每一條題目都是問您“幾經常”有所描述的感受和想法。 雖然有些題目意思看來十分相近，其實它們是不同的。您應視它們為獨立的題目作答。 最適合的方法是盡快回答每條問題。 不用準確計算次數的多少，只要作出合理的估計。
您有幾經常對某些突然發生的事情感到不安？
您有幾經常感覺到總是沒法控制生活上重要的事？
您有幾經常感覺到焦慮和壓力？
您有幾經常成功地處理生活上令人煩躁的事？
您有幾經常感覺到有效地處理生活上的重大轉變？
在處理個人問題之能力方面，您有幾經常感到充滿信心？
您有幾經常感覺到事事順利？
您有幾經常發現您是沒法處理各樣應要做的事？
您有幾經常能控制生活上之煩燥？
您有幾經常感到事事駕輕就熟？
您有幾經常對某些屬於您控制範圍以外的事而發怒？
您有幾經常在思想一些希望自己一定要達到的事？
您有幾經常能控制您對時間的分配？
您有幾經常感覺到有很多困難而未能克服？
您有幾經常因擔心身邊的人或事情而令到自己的情緒受困擾？



根據您上個月的經驗，跟想法和您不同的人相處，有多令您不自在？